Ты свободен! ШАГ 3: Принять эмоции и чувства (Дина Бабаева). 2019г.

Книга "Ты свободен! ШАГ 3: Принять эмоции и чувства" написана Диной Бабаевой и посвящена теме управления своими эмоциями и чувствами в сложных жизненных ситуациях. Автор отмечает, что в наше время все мы сталкиваемся с непростыми вызовами, которые могут выбить почву из-под ног и лишить нас привычных опор. Для того чтобы сохранить себя и своих близких, а также научиться действовать в новых условиях, автор предлагает прорабатывать свои эмоции и чувства, а также строить внутренние опоры, которые помогут нам справиться с жизненными трудностями. Книга представляет собой аудиотерапию, которая помогает слушателю научиться управлять своими эмоциями и чувствами и действовать по-новому, чтобы создать лучший мир для себя и окружающих.

Утро хмурое, льет ледяной дождь, на работу в ад едут люди с постными лицами. Сделайте утро приятным, каким хотите, устройте себе праздник в метро. Работа может стать раем, если захотите. Начните прямо сегодня, прямо в этой книге. Здесь 28 насыщенных практических упражнений. В них Вы найдете вдохновение, поднимете самооценку, найдете смысл жизни и счастье. 2-е и 3-е издания этой книги стали бестселлерами на рынке психологической литературы России. Книга универсальна, рассчитана на слушателей любого возраста и образования. Аудио формат книги, удобный и простой для восприятия. Расслабляющее звучание звуков природы, медитация, сертификаты и подарки прилагаются. Срок работы – неограничен.