Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг (Дэвид Перлмуттер). 2015г.

Книга Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг является бестселлером от автора книги Еда и мозг. В ней раскрывается важное влияние кишечных бактерий на здоровье головного мозга и предлагается практическая программа для улучшения экологии кишечника.
Согласно последним исследованиям, здоровье головного мозга и возникновение различных его заболеваний сильно зависят от состояния кишечника. Пищеварительная система напрямую связана с работой головного мозга, а состояние микрофлоры кишечника является ключевым фактором для поддержания общего самочувствия и психического здоровья человека.
Книга содержит практические рекомендации для изменения внутренней экологии организма и увеличения числа правильных микроорганизмов, которые поддерживают работоспособность головного мозга. В книге описываются шесть основополагающих элементов системы, включающих в себя пребиотики, пробиотики, ферментированные пищевые продукты, низкоуглеводные продукты, продукты без глютена и здоровые жиры. Книга поможет узнать, каким образом каждый из этих элементов влияет на здоровую микрофлору и функционирование головного мозга.
Книга будет полезна для тех, кто заботится о своем здоровье и интересуется влиянием питания на качество жизни. Рекомендации из книги помогут улучшить состояние организма и заметить положительные результаты уже через несколько недель.

Книга Кишечник мозг как кишечные бактерии лечат и заботятся о вашем мозге Автор Дэвида Перлмута описывает влияние микробов кишнчника на работу мозга и предлагает план действий для улучшения состояния здоровья. Исследовательские данные свидетельствуют о том, что здоровье мозга тесно связано с тем, что происходит внутри кишечника, а состояние микробиоты - решающий фактор для предотвращения различных нервных расстройств и общего благополучия.