Эта книга повествует о "Principles of Trauma-sensitive Awareness", разработанных Дэвидом Трелавеном в сфере медицины и психологии. Эта методика используется многими в качестве способа поддержания своего здоровья, а также преодоления негативных переживаний.
Трелаван сосредотачивается на различных принципах, делающих методику наиболее эффективной. Он приводит конкретные примеры того, какие навыки могут быть развиты с помощью его метода (18 навыков, как правило). Его методика основана на действиях и образах, которые он тщательно определяет и объединяет в одно целое.
В обзоре книги Рик Хансен пишет, что это редкое сочетание фундаментальной науки, практичных идей, и поддержки людей пострадавших от травматических событий.
Пять принципов чувствительной к травмам осознанности:
От детских садов и курсов медитации MBSR до психотерапевтических сеансов - осознанность медитации вошла в обиход во многих сферах общества. Также травматический опыт - факт нашей жизни: почти каждый человек когда-либо сталкивается с травматическим событием. Это значит, что всюду, где делают медитацию, есть кто-то, кто испытывает трудности с травмой.
Дэвид Тилэвен, психолог, исследовал связь осознанности и травмы на протяжении многих лет. Основываясь на этом исследовании, он сформулировал пять принципов, которые помогут жертвам травм извлекать пользу из положительного влияния практики осознанности. Он описывает 36 специфических модификаций для использования в практике осознанности, чтобы поддержать безопасность и стабильность жертв травм.
Эта инновационная и практичная концепция представляет огромный интерес для всех специалистов по осознанности и терапевтов, занимающихся травмами.
Некоторые отзывы о книге: “Редко встретишь книгу, которая сочетает в себе основательную науку, полезные практические предложения и искреннюю заботу обо всех тех людях, которые пережили травмы.” Рик Хансон, автор книги "Мозг Будды".
Пять принципов осознанной чуткости в терапии травм
От дошкольных учреждений до MBSR–курсов и психотерапевтической практики,- осознанная медитация укоренилась во многих сферах жизни. Но травма – это факт нашего существования; почти каждый человек становится жертвой травматического события. Это значит, что в любом месте, где используется осознанность, есть тот, кто столкнулся с травмой.
Дэвид Тиллевэн – психотерапевт. Он много лет исследует осознанность и травмы. На этой основе он формулирует пять принципов, которые помогут людям, прошедшим через травму, извлекти пользу из эффекта осознанных практик. В книге представлены 36 конкретных модификаций осознанности, призванных поддержать безопасность и стабильность людей, переживших травму. Это основательный, практический подход, и очень полезная книга для всех, обучающих осознанности и практикующих терапевтов, работающих с травмами.
Отзывы о книге: "Редко встретишь книгу, соединяющую фундаментальные исследования, полезные практические советы, и горячую поддержку для всех тех, кто пережил травмы." Рик Хансон, автор книги «Мозг Будды».<
#зарубежная психология
