Книга «Burnout Generation» английского автора Dantze Dantze повествует о людях, которые подвержены синдрому хронической усталости и эмоционального выгорания — не только перегрузка, но и изнеможение способны стать причиной этой слабости, приводит к необходимости не до конца справляться с повседневными обязанностями.
Вместо постоянного переутомления, истощения, высокого уровня стресса и переутомлений, можно встретить неправильное распределение своих ресурсов, отсутствие адаптации к своим потребностям, что оказывает отрицательное влияние на здоровье: взаимодействие и контакт с собой теряются, возникают внутренний противоречия, необходимость противостоять в реализации своей личности искажается из-за неправильного подбора способов выражения своих чувств. Зачастую человек заранее не понимает, когда его эмоциональная и физическая функция может выйти из под контроля, подводит к лишению ресурсов и поиску выхода из ситуации в трудной жизненной ситуации или нахождении в апатии и плохом настроении, что говорит о неспособности отстаивать свою личность за ней кроется большой поиск коммуникации.
Dantze рассказывает о том, что причины для возникновения синдрома «бёрноута», начинаются еще в детском возрасте. Дети воспитываются как парашютисты, которых выбрасывают за борт самолета, и они вынуждены принимать самостоятельные решения, как им приземлиться и как приспособиться к реальности без поддержки взрослых. Если ребенок заранее привык считать, что все дается ему просто так, без усилий, ему трудно будет преодолеть трудности в карьере и повседневной жизни. Осознанное уважение к ценностям семьи — лучшая защита от «burnout» и плохого влияния специалистов.
#сделай сам
