Книга «Dein Running - Coach», автор Carsten Eich – это практическое пособие для всех любителей и профессионалов бега, а также для тех, кто готовится к забегам на 10 километров или полумарафонском дистанте. В книге вы найдете информацию о правильном тренировочном процессе, включая упражнения, которые помогут улучшить выносливость и скорость бега.
Автор делится своим опытом и советами по подготовке к соревнованиям. Он
#сделай сам
