Книга Технологии сохранения и укрепления психического здоровья представляет собой пособие, описывающее различные способы укрепления и поддержания психического здоровья. В ней рассматриваются факторы, влияющие на психическое здоровье, а также переходные стадии от здоровья к болезни. Книга описывает ранние признаки нарушений психического здоровья, негативные психические состояния и личностные особенности. В ней также изложены основные методы психогигиены: волевые, рациональные, мнемонические, эмоциональные и другие. Книга содержит описание основных методов психической саморегуляции, таких как аутогенная тренировка, нервно-мышечная релаксация, управление ритмом дыхания и другие. В книге приводятся рекомендации по оптимальным стилям общения с людьми, относящимися к отдельным психологическим типам, а также обладающими выраженными индивидуальными особенностями личности. Книга также описывает методы фармако-профилактики ранних проявлений психических расстройств. Она предназначена для врачей общей практики, студентов медицинских и психологических факультетов, а также для лиц, желающих сохранить и улучшить свое психическое здоровье при помощи приемов психогигиены и психической саморегуляции. Книга может быть полезна клиническим психологам в их практической работе.
Книга Технологии сохранения и укрепления психического здоровья является полезным руководством для всех, кто хочет поддерживать свое психическое здоровье в хорошей форме. В книге представлены разнообразные методы укрепления психического здоровья, основанные на научных исследованиях и практическом опыте. В ней описываются факторы, влияющие на психическое здоровье, и даются рекомендации по оптимальным стилям общения с людьми, особенно теми, кто относится к отдельным психологическим типам или имеет индивидуальные особенности личности.
Книга также описывает ранние признаки нарушений психического здоровья, такие как астения, тревожность, депрессия и агрессия, а также личностные особенности, которые могут повлиять на психическое здоровье. В ней представлены основные психогигиенические приемы самопомощи, включая волевые, рациональные и эмоциональные методы, а также описываются методы психической саморегуляции, такие как аутогенная тренировка, нервно-мышечная релаксация и управление ритмом дыхания.
Книга также содержит методы фармако-профилактики ранних проявлений психических расстройств, что делает ее полезной как для врачей общей практики и психиатров, так и для студентов медицинских и психологических факультетов. Кроме того, книга может оказаться полезной для всех, кто хочет сохранить и улучшить свое психическое здоровье, используя приемы психогигиены и психической саморегуляции.
Приведены способы укрепления психического здоровья: правила поведения, общения и деятельности в обществе, которые способствуют сохранению психического здоровья и позитивно влияют на формирование основных психических функций, способствующих полноценному развитию и функционированию психологического качества индивидуума. Читатель книги узнает, как укреплять и сохранять свое психическое и психологическое здоровье при помощи советов автора.
#учебники и пособия для вузов
#клиническая психология
#клиническая медицина
