Книга посвящена неприятным ощущениям, связанным со снижением слуха. Взяв под контроль слуховой канал, автор считает необходимым через позитивные упражнения разработать альтернативный рисунок души, который разрушит условность обусловленности человека состоянием своей психической оболочки.
Книга разбита на 5 частей: 1. Введение 2. Цели комплексной психосоматической программы для звуковосприятия 3. Вызывающие факторы и процесс преодоления 4. Терапевтические измерения 5. Полное переосмысление звуковосприятия. Читатель учится преодолевать звуковосприятие, а не бороться с ним, пока не замкнется в себе и не впадёт в депрессию. Благодаря упражнениям, фантазия должна помочь развить способность к расслаблению, и перенацелить свою внимание от раздражающего звуковосприятия к целебному расслаблению. Самоподдержка и облегчающие размышления успокаивают разум и поддерживают чувство реальности. Цель – снова стать самим собой и обретёшь тишину, несмотря на звуковосприятие и посторонние звуки, в качестве источника энергии. Руководство по укреплению общения поможет установить границы в общении с людьми, потребляющими энергию, и снимая стрессовое напряжение, так как стресс является одной из основных причин звуковосприятии. Умение принять удар судьбы и использовать их для своего личного развития. В конце концов, звуковосприятие уже не доставляет беспокойства, а является другом, который обращает внимание на угрозы и может предотвратить выгорание.
#сделай сам
