"Paleo Ernahrung fur Mama und Baby" ("Палео Питание для мамы и ребенка") - это книга автора Birgit Konesfal. Она описывает уникальную систему питания для беременных женщин и кормящих матерей, которые стремятся обеспечить своим малышам здоровое и сбалансированное питание, сохраняя при этом свою энергию и бодрость духа.
Автор рассказывает о различных аспектах питания, включая выбор продуктов, комбинации белков, жиров и углеводов, а также о важности достаточного количества воды в рационе. Книга вдохновляет женщин на смелое экспериментирование в своей кухне, предлагая рецепты блюд, которые помогут им сохранять здоровье и восполнять свои силы во время беременности и грудного вскармливания.
#сделай сам
