Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? (Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)).

Книга Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? написана Ошо и рассказывает о том, как быть осознанным в быстром ритме современной жизни. Автор объясняет, что наше восприятие мира зависит от того, насколько мы осознаны и присутствуем в моменте здесь и сейчас. Чем больше мы сосредотачиваемся на наших ощущениях, тем более яркими становятся наши переживания. Ошо советует превратить любое действие в медитацию, перестать думать и переключиться на ощущения, чтобы достичь осознанности. Он утверждает, что когда мы становимся более осознанными, то происходящее вокруг нас приобретает новое значение и смысл. В книге можно найти пять техник, которые использовал сам Ошо для поддержания осознанности. Осознанность сегодня - это полезное руководство, которое поможет читателям стать более осознанными и научиться включать медитацию в свою повседневную жизнь.

Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? - это книга, написанная Ошо, которая поможет читателям научиться быть более осознанными в современном мире. Автор объясняет, что осознанность - это способность жить в настоящем моменте, присутствуя в нем со всеми своими чувствами и ощущениями. Ошо считает, что современный мир, полный стресса и суеты, затрудняет нам быть осознанными и присутствовать в моменте. В книге вы найдете пять техник, которые помогут вам стать более осознанными и научиться включать медитацию в повседневную жизнь. Автор советует читателям перестать думать и переключиться на ощущения, чтобы достичь осознанности. Ошо утверждает, что когда мы живем в настоящем моменте, мы не только чувствуем себя более осознанными, но и начинаем видеть мир в новом свете. Осознанность сегодня - это практическое руководство для тех, кто хочет научиться быть более осознанным и наслаждаться жизнью полным ходом.