Эта книга - исследование немецкого психолога Б. Гроссманна, написанное в форме семинара, который был проведен и оказался эффективным в борьбе с напряжением.
Идея автора заключается в том, чтобы помочь организаторам и ведущим проводить собственные семинары, правильно выбирать тему мероприятия, а также предлагать участникам альтернативные способы управления стрессом. Кроме того, эта книга может быть полезна широкому кругу читателей, которые ищут эффективный способ справиться с напряжением и укрепить свою психическую стабильность.
Конкретные рекомендации и советы от Бернда Гроссманн окажут значительную помощь в работе с гостями и потенциальными участниками мероприятий, помогут справиться с различными формами психологического напряжения.
Возможная концепция семинара против стресса, который уже проводился в этой форме и дал положительные результаты, должна дать модераторам подсказки в плане их собственных процедур и выбора собственного содержания. Заинтересованные люди-непрофессионалы также могут из этого извлечь пользу.
Возможная концепция антистрессового семинара, которая уже была проведена в этой форме и признана успешной, должна дать модераторам советы по созданию своих собственных подходов и выбору своего собственного содержания. Обыватели, также, могут извлечь пользу из этого.
#сделай сам
