Rohkost 30 Tage Plan (Ben Berwing).

“Rohkost 30-дневный план” - это книга, написанная Беном Бервингом, которая предлагает план, помогающий читателям достичь своих целей в области здоровья и фитнеса. Книга состоит из 30 дней, посвященных различным темам, таким как питание, упражнения, восстановление и мотивация.

Автор предлагает читателям начать с определения своих целей и создания плана действий, который будет соответствовать их потребностям и возможностям. Он также предлагает разнообразные рецепты, которые помогут читателям улучшить свое питание, а также упражнения, которые можно выполнять дома или в тренажерном зале.

Книга также включает в себя советы по восстановлению после тренировок, а также по мотивации и поддержке себя на пути к достижению своих целей. Автор использует различные методы и техники, чтобы помочь читателям достичь успеха, такие как использование дневника, создание целей и установка сроков, а также использование техник самомотивации.

В целом, “Rohkost 30-дневный план” предлагает комплексный подход к здоровому образу жизни и достижению своих целей. Книга будет полезна для тех, кто хочет улучшить свое здоровье, физическую форму и настроение, а также для тех, кто ищет способы мотивации и поддержки себя на пути к успеху.

Книга "Rohkost 30Tage Plan" от автора Бена Бервинга позволит Вам за 30 дней улучшить язык своего тела, укрепить суставы и уменьшить напряжение в мышцах. Это Ваш персональный специалист по реабилитации, разработанный экспертами фитнеса и медиками. План включает в себя рекомендации по растяжке, активации, расслаблению, упражнениям для укрепления и балансировке а также советы по правильному питанию и улучшению осанка. Этот 30-дневный курс нацелен на то, чтобы помочь Вам выпрямить свою осанку и таким образом увеличить свою энергию. Освоить его можно и в домашних условиях без необходимости обращаться к тренеру! Не важно, новичок ли Вы в йоге или уже имеете опыт, книга предоставит Вам все необходимые знания и навыки для достижения наилучших результатов. "Rohkost..." позволит Вам раскрыть свой ум и тело на физическом и эмоциональном уровнях и станет Вашим надежным руководителем в мире упражнений и тренировок. Благодаря Бену Бервингу многие люди почувствовали себя лучше и здоровее. Так что смело берите на вооружение 30ти дневный план Бена, который включает 232 страницы с полезными советами и понятными картинками и начинайте восхождение к фитнесу и здоровью!