"Basische Rezepte" - это книга доктора биологии Роберта О. Янга, в которой содержатся 33 рецепта разнообразных блюд, простых и легких в приготовлении. В книге представлены подробные инструкции по приготовлению, указания калорийности и пошаговые иллюстрации с яркими фото.
В книге читатель найдет информацию о значении кислоты и щелочи в организме, а также об эффективности целебного питания, основанного на потреблении большого количества зелени, пророщенных злаков и овощных ростков, которые помогают балансировать уровень pH и поддерживать здоровье.
Главный момент достижения оптимального уровня pH в организме заключается в правильном балансе между пищей, подщелачивающей организм, и кислотой, которую он вырабатывает. Поскольку уровень pH организма находится недалеко от базового, правильное питание должно включать соотношение щелочей около 75%, что поможет сбалансировать этот показатель.
Цель книги - объяснить полезность питания, богатого щелочами, для поддержания здоровья организма и укрепления иммунной системы. Книга предоставляет набор вкусных и простых рецептов, которые позволят сделать здоровое питание постоянным фактором жизни.
В данном приложении "Basische Rezepte" (Базовые Рецепты) Вы найдете 33 рецепта вкусных, легко приготавливаемых блюд с простыми инструкциями и указанием калорийности, которые соответствуют исследованиям американского микробиолога и специалиста по питанию д-ра Роберта О. Юнга. Основы рационального питания: растительная пища, травы и зелень нейтрализуют кислоту в организме, восстанавливают и поддерживают оптимальное значение ph, что автоматически приводит к потере веса. Более подробно об этом Вы узнаете из данного Руководства. Создайте правильный баланс между приемами пищи, богатыми кислотой и щелочью, и питательными веществами для своего организма. Вместо пищи, изобилующей кислотообразующими продуктами (мясо, пиво, сладкие напитки), предпочитайте основу своей диеты, как свежие овощи, фрукты, орехи и зеленый салат. Эта диета не только позволяет Вашему организму получать питательные вещества и избавляться от кислот и токсинов, но также укрепляет Вашу иммунную систему и органы. Советуем потратить немного времени и приготовить эти блюда дома и ощутить вкус здоровых рецептов, основанных на базовых принципах питания.
#сделай сам
