В последние годы становится все больше людей, которые отказываются от мяса или полностью вегетарианят. На самом деле, это не является чем-то необычным, а наоборот очень модным. Однако некоторых людей также интересуют низкокалорийные рецепты, особенно те, кто страдает избыточным весом или высоким уровнем холестерина или кровяного давления. Но ранее низкая калорийность обычно означало увеличение потребления мяса и продуктов животного происхождения. Один из самых известных вегетарианских планов питания, таких как Atkins, Ducan или LOGI полон рецептов с мясом. Поэтому данный план не подходит для вегетарианцев. Мы решили положить конец этому, и пришло время - вегетарианские планы на низкоуглеводную диету! Книга содержит множество изысканных рецептов с низким содержанием углеводов, которые являются вегетарианскими и легко готовятся в домашних условиях. Книга также рассказывает какие молочные продукты, овощи, фрукты, орехи и масла наиболее низкого содержания углеводов и, следовательно, идеально подходят для успешной низкоуглеводной диеты. Кроме того, книга содержит подробное объяснение, что на самом деле такое низкоуглеводная диета и что происходит с организмом во время ее прохождения. Также в книгу входит 40 удивительных, креативных и вкусных рецептов, специально разработанных для тех, кто желает поддерживать низко калорийный образ жизни, но также может дополнить диетические планы от Atkins, Dukand или LOGI. С информацией о содержании углеводов в граммах на порцию для каждого рецепта, множеством полезных советов и затейливыми рекомендациями и вариантами приготовления.
#сделай сам
