Книга Nichtrauchengewinn durch Überwindung рассказывает об отказе от курения. Как и многим, вам может показаться, что всё это затея благородных курильщиков, которые хотят бросить свои пагубные привычки "лишь силой воли". Однако вы вскоре узнаете, что есть люди, которые действительно меняют собственную жизнь в лучшую сторону благодаря волевым усилиям. Но есть и такие, которые утверждают, что бросить курить можно только через резкий шлепок по спине и шок. Некоторые люди, бросая курить, даже избавляются от всех оставшихся сигарет, другие же совершают немыслимые подвиги и живут обычной жизнью несмотря на возможные проблемы со здоровьем. Всё зависит от силы воли и духа каждого человека. Но также есть люди со слабой волей, которых нужно толкать вперёд и оказывать на них постоянное давление. Таким людям можно помочь, если правильно подобрать методику и стиль общения с человеком. Если он чувствует поддержку от врача, который уверен в своей правоте, то сопротивление силе воли слабеет, он начинает меняться в лучшую сторону, постепенно переставая услаждать табаком свои привычки. Такой метод может сработать у людей, у которых наблюдаются заболевания, угрожающие их жизни или усугубляющие текущее состояние здоровья. Тогда бросание курения может спасти ваши нейроны от воздействия никотина. Всем остальным следует отказаться от вредной привычки самому, как уж получится. Используйте все методы, но помните, что любая смена образа жизни требует упорства и контроля за здоровьем, в этом случае вы обязательно преуспеете.
#сделай сам
