Вот моё описание:
Книга "Stop Workaholism" (Автор: Antonio Rudolfios) — это руководство, которое поможет читателям преодолеть рабочую депрессию, научив их устанавливать границы между работой и личной жизнью. Автор рассматривает проблему работы как форму зависимости, которая может быть опасной для здоровья и благополучия человека.
В книге обсуждаются различные аспекты работы-зависимости, такие как потеря времени и денег, психологические последствия, а также способы управления рабочим стрессом. Antonio Rudolfio предлагает действенные стратегии, которые помогут читателям достичь баланса между работой и жизнью, включая умение говорить "нет" в деловых ситуациях, управление своим временем эффективно, осознанное питание и множество других полезных советов.
#сделай сам
