Книга "Vitamin D" от Андреа Бюлманн (Andrea Bühlmann) не оставит вас равнодушным. Если вы устали, измотаны, напряжены или не можете уснуть, скорее всего, у вас мало витамина D. В этой книге мы сознательно сосредоточимся на витамине D, о том, как он образуется и необходим, и что делать, если его не хватает. Если у вас нехватка витамина D, очевидно, что время от времени нужно бывать на солнце после короткого перерыва от работы в офисе. Вместо приема кофеина вы также можете прогуляться в лучах солнца, чтобы получить витамин D. Другие или дополнительные возможности включают посещение солярия с новейшим стандартом качества, изменение питания или, в нашей широте, употребление добавки с витамином D может быть полезным. Хотите больше качества жизни? Тогда вы попали в нужное место...
#сделай сам
