Книга Антонио Рудольфоса "Снятие перфекционизма и обретение счастья" описывает проблему, связанную с навязчивым стремлением к идеалу и болезненным отношением к ошибкам и недостаткам, которые мы можем допустить при его достижении.
Люди, страдающие от перфекционизма, могут страдать из-за психологических проблем, таких как чувство вины и неудовлетворенность результатом своих действий. Они могут впадать в депрессию, испытывать тревогу и беспомощность, а также снижать качество своей жизни. Книга поможет читателю разобраться в этой проблеме и найти способы, как снизить уровень перфекционизма в своей жизни и начать жить полноценной жизнью. В ней автор рассматривает причины возникновения этой проблемы и предлагает практические советы и методы для ее преодоления.
Мы хотим сделать что-то идеальным и при этом полностью напрячь спину и шею. Мы чувствуем себя близко к инфаркту из-за того, что причиняем себе невыносимые страдания своим собственным высоким стандартом. Некоторые люди не избавятся от этого никогда, им нужна медицинская помощь, лекарства, и они чувствуют себя плохо и страдают от тотального несчастья. Совершенство становится манией - внутренним принуждением, которое поглощает нас, и мы не можем избавиться от него, как будто неведомые силы им управляют.
#сделай сам
