Вы держите в руках книгу Антона Вьюнова "Самопомощь при неврозах: 15 техник от страха и тревоги".
Эта книга станет вашим надежным спутником в мире безрадостной жизни. Вы, наконец, почувствуете душевное спокойствие, душевную гармонию и радость мира. Это очень важно! Ведь мир, кажется, полон проблем: стрессы, депрессия, тревога и прочее. Без работы над собой это все преследует вас, не давая вам возможности полноценной жизни. Но это не приговор! В этой книге вы найдете техники и упражнения, которые помогут справиться с любым жизненным неурядицами. Контроль — вот истинное человеческое счастье!
Медитации, психологические упражнения, советы по здоровому образу жизни помогут вам избавиться от болезней, вызванных нервным перенапряжением и стрессом.
#общая психология
