Эта книга представляет собой практическое руководство по балансировке личности, в основе которого лежит один из наиболее эффективных методов восстановления и профилактики деменции и депрессии - ментальный тренинг-тренировка.
Основная идея книги состоит в том, что упражнение на баланс мозга является замечательным лекарством для улучшения осанки, укрепления здоровья, повышения уверенности в себе, улучшения психического и физического состояния. Благодаря несложным заданиям и тренировкам, человек может достичь невероятного результата всего за несколько минут и усилий.
Сегодня так много людей беспокоятся об своем здоровье, но не подозревают о наличии такой простой и эффективной методики для сохранения здоровья. Книга окажется полезной как для психологов, так и для обычных читателей, которым нужно научиться заботиться о своем психическом и физическом благополучии.
#общая психология
#медицина
#книги по философии
