Эта книга рассказывает все о тесной связи между вашим здоровьем и тем что сколько и как часто вы едите. Каждый читатель сможет узнать, какие процессы происходят в его пищеварительной системе. Автор говорит о важности поддержания здорового микробиома организма, о необходимости изучать правила здорового питания и налаживать режим. Читатели смогут пройти тестирование с помощью чек-листов и получить полезные советы, составленные автором.
Внутри вашего тела всегда кипит работа: желудок переваривает съеденное, крошечные молекулы выполняют свою работу, одним образом, чтобы помочь работе системы, другие, чтобы осложнить ее, и все это таинственными и тайными способами. Готовы к загадке? Анджела - штатная мадам "Кишечника" в лондонском книжном магазине Waterstones - предлагает вам глубокое погружение в машину пищеварения. Здесь изучаются все мелочи - ингредиенты продуктов, к каким вкусам они склонны, какие эволюционные факторы определяют наше отношение к определенным продуктам, каким образом генетика влияет на наш аппетит и нашу систему пищеварения, все тонкости рациона питания и роль микробиома в диареи, запоры и прыщи. Книга является точным компасом для понимания вашей жизненной деятельности пищеварения из самых сокровенных глубин.
#научно-популярная литература
#анатомия и физиология
#здоровое и правильное питание
