[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим (Андрей Сазонов). 2018г.

"Не правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим" - это книга, написанная Андреем Сазоновым, которая поможет вам разобраться в распространенных мифах о здоровье и своем теле. Книга содержит тридцать ложных утверждений о здоровье, которые все мы слышали и, возможно, даже применяли в своей жизни. Автор разбирает такие темы, как продукты, которые сжигают жир, нужно ли перекусывать между едой, нужно ли пить 8 стаканов воды в день, вызывает ли стресс седину, и многое другое.
Читая эту книгу, вы поймете, какие мифы на самом деле ошибочны, и как научный подход поможет вам принимать правильные решения для своего здоровья. Книга поможет вам избежать заблуждений, которые могут привести к потере времени, сил и денег, и научит вас жить качественно, следуя здравому смыслу и научным фактам.

Если книга еще не знакома вам, вот краткое описание: Знать правду очень полезно, особенно про свою жизнь и здоровье. Тогда вы сэкономите силы, время, и деньги, которые можно было бы потратить на ненужные вещи. Мифы и заблуждения о здоровье так и норовят сбить нас с толку, а порой ведут к плачевным последствиям. Книга Андрея Сазонова поможет развеять тридцать наиболее распространенных мифов о нашем здоровье и самочувствие. Среди прочего, автор развенчивает популярные мифы о диетах, перекусах, воде, стрессе, аллергии, сне и лекарствах. Эта книга – кладезь полезной информации, которая поможет вам стать здоровее, красивее и успешнее. Вперед к здоровью!