Данная книга Андрея Курпатова посвящена проблеме избавления от тревоги. В ней описываются причины возникновения этого психоэмоционального состояния, из-за которого жизнь становится невыносимо мучительной. У каждого свои переживания: от волнения за здоровье до боязни публичных выступлений. Все дело лишь в механизме, который заставляет испытывать внутреннее напряжение и чувство тревоги и мешает спокойной радостной жизни. Как извлечь из этого пользу и покончить с муками, узнаем из аудиокниги "Таблетка от страза". Имеются специальные pdf-материалы, которые автор советует скачать на его странице после оформления заказа на аудиозапись и сами таблицы для удобства изучения.
#саморазвитие / личностный рост
#практическая психология
#психологическая консультация
