Книга "Fit mit Fett. Omega-3 Revolution" от авторов Андреаса Иоппа и доктора Улиха Струпца - это исследование воздействия полезных жиров (например, жирных кислот омега-3) на наш организм. В этой книге авторы рассказывают о значении жиров в нашем организме, их влиянии на здоровье и описывают принципы питания, которые помогут сохранять молодость ума и сердца. В книге использованы новые научные данные и исследования ученых в области омега-3. Книга написана простым и понятным языком и содержит множество практических советов для здорового образа жизни. Ее авторы дают конкретные рекомендации по питанию и образу жизни, а также помогают читателю разобраться и понять, как правильно получать все необходимые витамины, минералы и жиры в своем рационе. Они говорят о важности замены вредного маргарина на здоровые жиры и подчеркивают необходимость правильного сочетания продуктов с точки зрения
Состояние здоровья человека зависит от того, насколько он правильно питается. Недостаток жиров – давно известное слабое место в питании. И вот теперь ученые находят все больше свидетельств того, что недостаток не только опасных насыщенных жиров свиного, говяжьего, пальмового масла, но и самых полезных, рыбьего жира грозил нашему здоровью спазмами в кишечнике, метаболическими расстройствами, изменением активности гормонов. Нет жиров – нет гормона счастья серотонина, гормонов, помогающих бороться со стрессом, и силы для полноценной жизни. Зато рыцари прилавка торгуют рыбьим жиром, именуемым «рыбьим маслом», гордятся пониженным содержанием в нем калорий и вредных насыщенных жирных кислот. Их реклама обещает и сахар держать под контролем, и необходимое количество холестерина предотийти. Но так ли безобидно жирное вещество, пользующееся таким спросом? Авторы подметили, ассортимент предлагаемых нам рыбьих жиров очень широк и есть предложения, о которых мы просто не слышали и потому подвержены риску использовать их вместо обычных, полезных жиров. Твердая обложка. На немецком языке.
Книга Андреаса Иоппа "Подружись с жиром. Революция в Омеге", рассказывает нам:
Как развивать мозг, сердце и гормональные функции, вооружившись жирами и обуздать вегетарианское заблуждение: жиры - это секрет долголетия! Основанные на исследованиях факты помогут вам взглянуть на жиры по-новому. Авторы серии Стрюнц и Иопп предлагают вам биологические приёмы, улучшающие интеллектуальные способности и концентрацию, замедляющие старение мозга, поддерживающие здоровье сердца, используемые при депрессии и СДВГ. Жировой обмен для ваших 70 миллиардов клеток! Эта книга на протяжении многих месяцев возглавляла списки бестселлеров журналов Focus и Stern. А красочное издание Bild Zeitung публиковало развернутые статьи из нее. Здесь авторы представляют вашему вниманию увлекательное расследование жирового обмена. Особенно важно обсуждать значение Омега 3 - здесь происходит революция в исследованиях. Простая и понятная форма передает действия Омега-3 жиров на работу мозга, против возрастного распада мозговых клеток, для защиты от слабоумия и Альцгеймера, а также для успешного применения при депрессии и аутизме. * Ваш мозг состоит из 30 % Омега-3 жирных кислот, которые проводят сигналы наиболее быстро. Вы решаете какие жирные пасхи пищу, которые определяют мощность работы вашего мозга. * Омега-3 жиры нужны для всей вашей жизни. Омега 3 масла могут снизить кровяное давление и уровень “плохого” холестерина и уменьшить нарушения сердечного ритма, предотвратив таким образом инфаркт. * Жиры являются крайне необходимыми основными элементами гормонов в вашем теле. Излишнее количество растительных масел превращает гормональную систему вашего тела в беспорядок. Такие жиры способствуют развитию воспалений. Они вызывают артрит, воспалительные суставные заболевания, псориаз, аллергии, астму и другие аутоиммунные заболевания. Узнайте как противовоспалительные гормоны Омега 3 могут позитивно повлиять на эти заболевания * Простые инструкции по замене вредных маргаринов и нежелательных жиров в готовой продукции, а также советы о качестве масел. Кроме того, покупки материалов для товаров Омега-3 продуктов. Этот вопрос может быть решаемой для вашего здоровья.
#здоровье
