Книга "Aqua Fitness" - это руководство для занятий водной гимнастикой для всех, кто желает заняться тренировками здоровья, и в частности для профессионалов фитнеса, которые хотят повысить свою эффективность. В этом руководстве автор Андреа Ровеккамп рассказывает об основных понятиях этого вида спорта, о том как он положительно воздействует на мышечную систему и сердечно-сосудистую систему. Здесь вы найдете упражнения для аквагимнастики, составленные опытными тренерами. Все они разные и подойдут и новичкам и профессионалом. Книга содержит информацию о правильном дыхании во время упражнений, советы по избежанию травм, а также необходимую информацию для любителей занятий водных видов спорта. Данное издание поможет вам
#сделай сам
