Добро пожаловать на страницах книги «Ваше тело за 28 дней» Андре Стернберга. Эта книга должна стать отправной точкой для вашего путешествия к потере веса с целью обретения любви к себе. Если вы не измените свой взгляд на себя, и даже после потери веса у вас будут проблемы с самовосприятием, вы никогда не будете достаточно хороши для себя. Принимайте себя такими, какими являетесь, и это даст вам возможность для самосовершенствования. Это путешествие, а не чудо в одно мгновение. Взгляните в зеркало – это ваш главный соперник, остальные не в счет. Вы также должны понимать, что можете сбросить вес, но при условии, что у вас есть "гены жира", и если для вас потерять вес сложнее, сделайте это своей заветной целью, тогда вы увидите, как время от времени случаются провалы. Это неизбежная часть этой книги. Если вы идете к достойной цели, путешествие никогда не будет прямым. Оно нередко наполнено ошибками, неудачами, срывами и взлетами. Важно осознать, что каждое падение – это возможность для дальнейшего роста. Вы не одиноки в своих ошибках. Подтверждайте, исправляйте и избегайте ошибок в будущем, чтобы продолжать двигаться вперед. Это единственный путь к успеху. Вы определенно имеете контроль над своим телом и можете его изменить. Будет лучше, если вы поймете, что нужно делать. Все, что вам нужно сделать – следовать рекомендациям книги и вы достигнете желаемого веса. В этом случае, вы обретете энергию, станете сильнее, счастливее и будете уверены, что достигли того, чего нельзя достичь. Она ли вас беспокоит? Тогда купите
#сделай сам
