Просто сделай рерайт.. (В переводе с английского: Просто переделай)
Мы рады сообщить вам, что вам не нужно голодать, чтобы похудеть. Многие люди ассоциируют потерю веса с постоянным голоданием. Вы боитесь потерять вес, потому что хотите избежать неприятного чувства голода. И да, многие люди думают, что лучше быть с лишним весом, чем голодать. Я не исключение, я действительно люблю поесть, поэтому для меня было бы невозможно постоянно голодать только для того, чтобы похудеть, какая жизнь была бы это, чувствовать себя постоянно голодным? Наш естественный инстинкт заставляет нас есть, когда мы голодны. Голод указывает нашему телу, когда ему нужно есть. Это также сигнал о том, что это опасно, так что он нуждается в пище. Наша инстинктивная жажда самосохранения заставляет нас подавлять все, что кажется осязаемым, в ответ на голод и чувство. Наш организм не знает, что мы живем в современном мире, в котором имеется в изобилии еды. Он ведет себя так же, как если бы мы все еще жили в дикой
У нас хорошие новости для вас! Вам не придется голодать чтобы похудеть
Многие люди ассоциируют потерю веса с постоянным голодом. Они боятся похудеть, потому что хотят избежать неприятного чувства голода. И да я не исключение, мне действительно нравится есть, поэтому для меня было бы невозможно постоянно страдать от голода ради похудения. Какое же это было бы жалкое существование - постоянное чувство голода? Наш естественный инстинкт побуждает нас есть только когда мы голодны, голод сигнализирует нашему организму, что ему надо есть. Это также сигнал телу, что оно находится в опасности и ему необходимо питание. Наше стремление к самосохранению заставляет нас подавлять все ощутимое когда мы чувствуем голод или находимся в опасности. Наш организм не знает что мы живем в современном мире где есть изобилие пищи. Он ведет себя так же как тогда, когда мы жили бы в диких условиях, где должны были бы добывать себе пищу. Итак, приготовьтесь к сюрпризу. Вам вовсе не придется страдать от голода чтобы похудеть. Напротив, регулярное питание и чувство сытости может помочь вам более успешно выработать план здорового питания и добиться ваших целей. Когда вы будете контролировать свой голод, вы сможете избежать переедания и не испытывать чувство подавленности и неудовлетворенности. В этом актуальном руководстве вы узнаете все хитрости и советы для успешного похудения. Мы развенчаем некоторые из наиболее распространенных мифов о похудении и также даем отличные рецепты для пробы, пока вы их осваиваете. Это не будет легким делом, и вам потребуется сила воли чтобы добиться успеха, но похудеть без голода - это цель, которую вы можете достичь!
<
#сделай сам
