Это книга для новичков, благодаря которой можно быстро прийти в форму, похудеть и наладить гармонию тела, души и разума. Если вы никогда не занимались йогой или вы в отличной форме, это пособие поможет вам по-новому взглянуть на тренировки и даже улучшить настроение после них.
Книга включает все основные знания о йоге: упражнения, растяжки, рекомендации по питанию и много полезных советов. В последней главе есть глава о медитации, где вы найдете 25 универсальных рекомендаций для начинающих практиковать медитацию. Эта книга наполнена научными знаниями и инструкциями. Она подходит для тех, кто еще не знаком с этой философией. Вы сможете найти ответы на очень многие вопросы, а также узнать 8 фактов о йоге, чего не найдешь ни в одном другом пособии.
Желаешь преобразиться в пять дней, избавиться от лишнего веса и обрести гармонию с телом, разумом и душой? Не важно, занимался ли ты когда-нибудь спортом или же ты самый подтянутый человек на свете… Этот йога-курс поможет не только укрепить здоровье, но и придаст тебе энергии после каждой тренировки! Здесь есть всё, что нужно знать о йоге. Ты можешь считать, что твой личный эксперт по йоге находится прямо перед тобой — столько он может рассказать и ответит на все интересующие вопросы. Этот курс будет полезен не только новичку, но и продвинутому практику. Ты откроешь множество советов… Тебя ждёт так много интересного о йоге, тренировках, растяжках и многом другом! Ты найдёшь не только новые приёмы, но и секреты, которые помогут терять вес и становиться сильнее без посещения дорогостоящих спортзалов. В этом отчёте ты узнаешь: – что такое йога – почему йога полезна – разные виды йоги – позы для новичков – амуниция и аксессуары. Помимо этого, в одном из бонусных глав содержится 25 общих советов по медитации. Эта книга по йоге очень легко читается и про неё не скажешь, что изучать её придётся всю неделю.
Кто хочет привести себя в форму за 5 дней, сбросить вес и стать "в согласии" со своим телом, умом и душой - эта книга для вас! Неважно, тренировались ли вы хоть раз в жизни или вы самый спортивный человек в мире... Эта книга не только поможет вам прийти в форму, но вы будете чувствовать себя заряженными после каждой тренировки! В этой книге вы найдете все, что вам нужно о йоге. Это будто у вас есть свой собственный эксперт по йоге, которому вы всегда можете задать вопрос! Вы откроете множество советов... Вы найдете так много разных вещей о йоге, тренировках, растяжках и многом другом! Вы не найдете только новые советы и трюки, вы также узнаете "дополнительные" бонусные советы, которые помогут вам сбросить вес, стать сильнее и много другого... Без проведения долгих часов в спортзале! В этом отчете вы узнаете: -Что такое йога -Почему йога выгодна -Разные виды йоги -Позиции йоги для начинающих -Оборудование и принадлежности для йоги Также: Бонусное приложение с 25 общими советами по медитации. Эта легко читаемая книга по йоге полностью понятна и не займет много времени на чтение.
#сделай сам
