Эта книга содержит научные факты о питании, что поможет вам лучше понять, что едят и как питаются люди. Здесь вы найдете информацию о том, какие продукты самые полезные, а какие лучше исключить из рациона, чтобы быть здоровее и счастливее.
Анча Баранова - практикующий врач и диетолог, помогает людям узнать больше о питании и вырабатывает здоровые привычки. Книга написана простым и понятным языком, поэтому каждый сможет ее понять, если только он хочет узнать о правильном питании.
В книге вы найдёте сведения о том, какое количество белков, жиров и углеводов должны получать. С помощью науки и собственного опыта Анча поможет стать здоровее каждому, кто в этом нуждается.
#научно-популярная литература
#похудение и диеты
#здоровое и правильное питание
