Если вы уже устали бороться с лишним весом, но пока не можете похудеть, возможно, вам поможет моя книга "Научись "водить" свое тело", автор Анастасия Левдорович
Книга рассказывает о том, как мы можем приучить наше тело к здоровому образу жизни и питаться правильно, научиться правильно двигаться по жизни, да и вообще вернуть своему телу физическое, психологическое и эмоциональное здоровье.
В книге автор делится простыми и доступными советами по управлению своим телом и восстановлению здоровья, используя приведенные в ней тесты и упражнения. Книга написана от лица прекрасной феи спорта и питания, которая вдохновляет читателей и делает проблемы со здоровьем вполне доступными для решения.
Эта книга — ваш личный тренер по мотивации, готовый ответить на все вопросы, связанные с похудением! Вы научитесь не сидеть на диетах, а получать удовольствие от процесса, узнаете, какие процессы происходят в нашем организме во время насыщения и усталости, приобретете уверенность в себе и любимого себя!
#общая психология
#здоровье
