Книга "Из депрессии. Выход рядом" является всеобъемлющим исследованием депрессии, написанным человеком, который сам столкнулся с этим состоянием и смог преодолеть его. В ней вы узнаете, когда стоит обратиться к специалисту, почему важно общаться с другими людьми и почему фразы вроде "просто не грусти" неэффективны. Автор подробно описывает, как жить с депрессией и как помочь себе или своим близким. Эта книга будет интересна всем, кто знаком с депрессивными состояниями.
Весёлая научно-популярная книга от человека с искренним отношением к проблеме. Всё написанное производит впечатление честного разговора, рассказа от первого лица в рамках популярной истории. Автору удалось соединяться ю и серьёзность, интересный язык и улыбку, что позволяет книге быть неформальной и живой. Здесь нет строгого разделения на полезное и развлекательное — книга "из жизни", живая и увлекательная. Когда читаешь диаграммы или таблицы, смешные зарисовки резонируют с личными историями автором, чтение превращается в интересный, позитивный процесс. Книгу хочется перечитывать, потому что она написана со всей искренностью души.
#саморазвитие / личностный рост
#о психологии популярно
#состояния и явления психики
