"Мне больно или Книга о упражнениях для самостоятельной работы с отрицательными эмоциями" авторства Анастасии Колэндо-Смирновой — это бесценный источник информации и поддержки для людей, страдающих от различных психологических проблем. Когда сердце разбито, когда кажется, что все усилия напрасны, когда мечтаешь о волшебных таблетках, которые избавят тебя от боли, тогда ты нуждаешься в помощи и поддержке, будь то консультация профессионала или просто толковый совет из книги. Анастасия Колэндо-Смирнова предлагает множество практик и техник, доказавших свою эффективность, и позволяет читателю глубже понять, откуда берутся
Когда сердце рвется от боли, когда кажется, что невозможно его удержать, когда мечтаешь о волшебных пилюлях, которые уберегут от этого чувства... тогда тебе нужна помощь, поддержка. Эта книга написана для тех, кто оказался в такой ситуации. Для специалистов книга может быть полезна в плане техник и взгляда на работу с эмоциями, а для людей, переживающих психологические страдания, может стать облегчением и поддержкой.
#саморазвитие / личностный рост
#о психологии популярно
#психологическая консультация
