Книга-практика: Здоровое тело - Успешная Жизнь! (Алёна Рябченко). 2019г.

Книга-практика "Здоровое тело - Успешная Жизнь" предлагает читателю понять, что такое успех и как достичь его, обратив внимание на свое физическое и психическое благополучие. Автор исследует, почему многие из нас испытывают недостаток энергии, почувствовали усталость, неспособность справиться со стрессом и принимать важные решения. Он объясняет, что психическое состояние и гормональный фон играют огромную роль в нашем благополучии.

Автор указывает на то, что негативные эмоции и разрушительные мысли поглощают нашу энергию, оставляя нам мало ресурсов для творческой и процветающей деятельности. Однако, здоровое тело может стать источником успеха и счастья. Оно представляет собой сбалансированный коктейль гормонов, который способствует здоровой психике и таким качествам, как уверенность, смелость, решительность, спокойствие, расслабленность, свобода самовыражения, радость и любовь.

Автор предлагает простые практики, которые помогут читателю внести изменения в свою жизнь. Он подчеркивает, что результаты могут быть удивительными, если мы начнем применять эти методы. Важно отметить, что информация, представленная в книге, несет исключительно информационный характер, и администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за ее использование. Также автор предупреждает, что могут существовать медицинские противопоказания, поэтому рекомендуется проконсультироваться со специалистом перед применением описанных в книге практик.

Название: Здоровое тело-успешная жизнь! Автор; Алёна Рябченк. Давайте поговорим о нашем здоровье и успешной жизни! Многих учат о том, что для приобретения здоровья необходимо вести правильный образ жизни и регулярно заниматься спортом, а для достижения успеха-развивать свои навыки и работать над проектами! И многие думают, что это все однозначно взаимосвязано! Попробуем разобраться! Успешность-это не только достижение поставленной цели и высоких результатов. Успешный человек-это обязательно и здоровый человек. Ведь человек, набравшийся энергии, сил и процветания гораздо более продуктивен и уверен в себе, с легкостью преодолеет свои жизненные трудности и найдет выход из любой ситуации. Да, именно, продуктивность и трудолюбие идут рука об руку с здоровьем. Энергия, которую мы черпаем из пищи, безусловно поможет преодолеть любые преграды! Но что же приводит к расстройству нашего здоровья? Все дело в гормонах. В продолговатом мозге мозга находятся гипофиз, эпифиз, щитовидная железа, надпочечники и поджелудочная железа. Они отвечают за основные биохимические процессы: согласующуюся эндокринную систему. Имеются такие гормоны: адреналин-выполнение волевого акта и достижении поставленной цели, серотонин-гормон счастья, мелатонин-работа, гормон роста, инсулин-избавление от лишнего веса, половые гормоны, окситоцин - эмоциональные отношения с другими людьми, кортизол-за стресс и тревожность. Ритм и качество нашей жизни формируется в результате баланса между гормонами счастья и стресса. И читая эту книгу мы последовательно научимся

-управлять гормоном стресса, -изучать продолжающиеся отношения между нормами бонзо чуть. иши еро мнит саш. к оц бга успокоения,. -результативно улучшать здоровье с помощью глубоких релаксационных практик, А главное мы поймем, что здоровый образ жизни должен быть не Я не могу, а Я ХОЧУ! По сути, развивая свой организм, Вы становитесь реальным повелителем своих гормонов! А значит и хозяином своего здоровья и своей жизни.