Легкий способ сбросить вес (Аллен Карр). 1997г.

Книга Легкий способ сбросить вес описывает уникальный и эффективный метод Аллена Карра, который позволяет сбросить вес без использования диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная автором, позволяет наслаждаться вкусом пищи, утолять голод и терять вес одновременно. В книге описывается, что вы можете есть любимые продукты и блюда, следовать своим привычкам, избегать угрызений совести, наслаждаться вкусом свежей пищи, избавиться от болезней органов пищеварения, изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы, а также доверять своему аппетиту. Эта книга поможет вам найти баланс между удовольствием от еды и поддержанием здорового веса.

Книга Легкий способ сбросить вес Аллена Карра - это уникальный подход к снижению веса, который не требует диет, запретов на любимые продукты и изнурительных тренировок. Автор предлагает программу питания, которая позволяет наслаждаться вкусом еды, утолять голод и одновременно терять вес. Он не только объясняет, почему диеты не работают в долгосрочной перспективе, но и предлагает инновационный подход к питанию, который поможет вам наладить отношения с едой и своим телом. Благодаря этой книге вы сможете избавиться от болезней органов пищеварения, изучить свои пристрастия и открыть для себя новые вкусы, а также доверять своему аппетиту и наслаждаться едой, не беспокоясь о весе. Эта книга - это не просто руководство по снижению веса, это руководство к здоровому образу жизни и гармонии с собой.

Книга Легкий способ сбросить вес Аллена Карра - это инновационный подход к снижению веса, который не требует жестких диет и ограничений в еде. Автор предлагает программу питания, которая позволяет наслаждаться вкусом любимых продуктов и блюд, утолять голод и терять вес одновременно. В книге описываются простые и понятные принципы, которые помогут вам наладить отношения с едой и своим телом, а также избавиться от болезней органов пищеварения. Автор научит вас доверять своему аппетиту, слушать свои потребности и получать удовольствие от еды, не переживая о своем весе. Кроме того, книга поможет вам изучить свои пристрастия и открыть для себя новые вкусы, а также избавиться от угрызений совести, связанных с едой. Эта книга - это практическое руководство для тех, кто хочет сбросить вес и научиться любить свое тело.