Книга "Paleo: die Steinzeit - Diät" (Палео: диета каменного века) была написана Алиной Фрай и представляет собой одну из наиболее известных книг в области диетологии. Она утверждает, что мы не едим «артрически правильно сегодня». Наш пищеварительный тракт не адаптирован для употребления пищи, которая была доступна нашим предкам в эпоху каменного века (палео). Вместо этого мы часто жаждем высоко обработанных продуктов с низким содержанием питательных веществ, которые предлагают нам наши современные блюда.
Книга вводит читателя в мир изысканной палео-диеты, состоящей преимущественно из натуральных продуктов.
#сделай сам
