Книга "Mudras Finger Yoga" написана Алин Фрай и представляет собой практическое руководство по фэн-йоге - особой разновидности йоги для пальцев, которая направлена на оздоровление и улучшение общего самочувствия. Идея книги состоит в том, что большинство головных болей связано с хроническим перенапряжением и зажатостью мышц лица и головы. Автор рассказывает о том, как улучшить кровообращение, снять напряжение и боли при помощи специальной позы, состоящей из определенных мудр - жестов пальцами. Кроме того, книга предлагает простые упражнения для самомассажа и растяжки мышц лица, которые также могут помочь в борьбе с головными болями и стрессом в целом. Описание автором
К сожалению, у меня нет информации этой книги, но постараюсь переписать ваш текст. Книга будет посвящена синдрому триггерного расстройства - распространенной проблеме, ведущей к боли и сокращению мышц головы, шеи и плеч. Опыт Mudras Hand Yoga поможет вам преодолеть боли и привести
Головные боли могут случиться с каждым. Самая частая из них - головная боль напряжения. Но существуют способы устранения стресса и напряжения и предотвращения таких видов головных болей. Слово-пароль - это фингер йоге (пальцевая йога), и она подразумевает возможность снова взять под контроль хорошее самочувствие.
#сделай сам
