Книга "Низкоуглеводная диета" автора Алессандро Даллманна содержит описание разнообразных мнений о диете, где важно понимать все факты и понимать преимущества и недостатки низкоуглеводных диет
Эта книга ответит на многие вопросы, связанные с этой темой. С помощью этой книги вы можете узнать, какие жертвы действительно необходимы, чтобы достичь успеха или, наоборот, избежать возможных осложнений. Опираясь на свой опыт, автор дает много полезных советов, которые помогают избежать многих ошибок.
Яркие успехи впечатляют, но возникает вопрос, какими жертвами достигается такой результат. Снижение углеводов в пище бесспорно помогает похудеть, но цена этой методики высока. Тот, кто хочет похудеть, необязательно будет все время голодать, это быстро проходит. Здесь лишь пытаются убедить в том, что на самом деле недостижимо? Диета с низким содержанием углеводов привлекла почти столько же сторонников, сколько вызвала критических голосов. Они противоречат друг другу по основным пунктам. Но даже серьёзные предупреждения быстро забываются, когда речь заходит об удивительных результатах, да ещё представленных привлекательно. Потеря 18 килограмм, которые больше не придётся тащить с собой, – это потрясает некоторых до такой степени, что заставляет их терять голову и кидаться в омут с головой. Но перед лицом очевидной спорности такой возможности, это мало помогает. Разумнее сосредоточиться на фактах, а не бездумно поддаваться красивой иллюзии и её магическому действию. Нужно избегать малоприятных последствий, от которых потом трудно избавиться. На карту поставлена здоровье.
#сделай сам
