Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия (Алексей Москалев). 2019г.

"Как победить свой возраст?" - это книга Алексея Москалева, которая поможет вам достичь долголетия. В ней автор описывает восемь уникальных способов борьбы со старением, каждый из которых поможет вам сохранить здоровье, молодость и активность на протяжении всей жизни.

Книга содержит информацию о причинах и ранней диагностике возрастных изменений, а также советы по правильному питанию, режиму отдыха и использованию витаминных добавок. Кроме того, она включает ПДФ-файл с дополнительными материалами, которые можно скачать после покупки книги на сайте автора.

В книге освещены такие аспекты как: Причины ускоренного биологического старения Оказание помощи при проявлениях раннего старения Диагностика и профилактика неблагоприятных возрастных нарушений Особенности питания для снижения скорости старения Значение витаминов и микроэлементов в продлении молодости Рекомендации по оптимальному режиму отдыха Принципы сохранения здоровья и активизации жизненных сил организма.