Книга "Лечение остеохондроза позвоночника. Упражнения для домашнего использования" представляет собой результат многолетней практики автора, доктора Малькова, в качестве врача спортивной медицины и лечебной физкультуры. Отличительной особенностью предлагаемого метода лечения является выполнение специальных упражнений в постели перед сном. Это существенно улучшает питание межпозвонковых дисков и способствует эффективному лечению остеохондроза позвоночника. Упражнения подобраны таким образом, чтобы их можно было выполнять самостоятельно в домашних условиях. Книга будет полезна для тех, кто страдает остеохондрозом и хочет избавиться от этого недуга с помощью простых и доступных упражнений.
В этой книге собраны упражнения для восстановления и укрепления позвоночника и суставов, разработанные доктором Романом Мальковым. Особенность метода в том, что гимнастика выполняется не в специализированном зале, а дома - еще до сна! Это улучшает кровоснабжение позвоночника, снимает усталость, дает первый положительный результат уже после первых занятий. Ну а результаты комплексного лечения по такой системе поистине поразительны!
#здоровье
