Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова (Алексей Ковальков). 2021г.

Книга "Как худеют настояшие мужчины" Клиническая диета автора доктора Ковалькова предлагает читателю комплексную систему действий для похудения: изменение образа жизни, питания, физических упражнений и использование знаний законов работы организма. Автор рассказывает о причинах формирования лишнего веса и на конкретных примерах показывает, какие биохимические процессы происходят в организме при избыточном весе. Издание будет полезно не только желающим получить стройное тело, но и тем, кто старается понять причины набора веса, изучить физиологию и питание.

Хотите похудеть, но безуспешно пытаетесь? Не знаете, почему именно у вас не работает диета? А может быть, обнаружили у себя «пивной животик» и это стало для вас неприятной новостью? Тогда эта книга для вас!

Известный врач-диетолог, кандидат медицинских наук Алексей Владимирович Ковальков прошел через все сложности и победы на пути к снижению веса. Он знает, о чем пишет. Потому что сам потратил несколько лет на поиск золотой середины в питании и тяжелых тренировках. Не каждая выкладка врача может переломить сложившиеся годами паттерны поведения. А у него получилось. Собственно, для таких же, как он, и тех, кому, быть может, только предстоит пройти этот путь, доктор и написал свою книгу. Хотите понять, почему ваш родной организм так сопротивляется даже самой продуктивной диете? Хотите разобраться в причинах набора веса и найти ключи к его сжиганию? Хотите научиться держать эмоции под контролем и управлять гормонами? Тогда вам точно стоит познакомиться с клиничес кой диетой доктора Ковалько ва! Поверьте, вы хотите похудеть не только для себя, но и для своей работы, отношений, карьеры и… ну, в общем, для всего, ради чего стоит жить! И если вы готовы не просто сбросить случайно прилипшие килограммчики, но изменить свой образ жизни, чтобы этот вес не вернулся, значит, эта книга вам подходит идеально.