Книга "Как победить прокрастинацию прямо сегодня вечером" Александра Тупогрузова призвана помочь читателям разобраться с проблемой откладывания дел и сопротивления тому, чтобы приступить к ним сразу. Автор следует простому и доступному описательному языку, объясняя всю предысторию и показывая различные методы, которые помогут людям преодолеть свои проблемы с прокрастиницией. В книге содержится детальное описание природы прокрастинации, стратегий для управления ей и советов по преодолению тревоги и чувства вины, связанных с отложенными делами.
Хотя книга может выглядеть как неглубокое чтиво, она ясно излагает ценные советы, например, такие: задать себе
От всей души поздравляю вас с решением навсегда распрощаться с ненавистной прокрастинацией! Ведь это действительно возможно – жить без этого страха не успеть, прокрастинация – ваш злейший враг! Когда вы только начали работать, воля ваша была железной, но стоило вам сделать несколько глотков кофе и начать делать глубокие вдохи, как вас стало клонить в мир полудремы…а там и посторонние звуки снаружи, близкие положили руку на плечо, как темнота обволакивает сознание. И вы сдались, уступили, упали к ногам прокрастинатора, он же – страх не успеть. Вы уже добрались до ручки от моего чек-листа, вынесли, так сказать, на свет божий эту первую главу – истинная прокрастинаторская сущность. Вам остается лишь на швабру встать и шваброй махать, токо вперед, читай любые другие главы, там еще больше полезного!
#тайм-менеджмент
#саморазвитие / личностный рост
