Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance (Алекс Хатчинсон).

"Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance" - книга Алекса Хатчинсона, доктора наук, которая исследует вопросы, связанные с человеческой выносливостью и личным потенциалом. Автор представляет обзор научного поиска понимания усталости человека, начиная от грубых экспериментов с электричеством и лягушачьими лапками до современных технологий образования изображений мозга. Он утверждает, что ключевым элементом в выносливости является то, как мозг реагирует на сигналы боли и усталости. Автор рассказывает о новой психологии спорта, представляет удивительные открытия, улучшающие результаты спортсменов, и показывает, как каждый человек может использовать эти тактики для повышения своей производительности и получения максимальной выносливости своего тела. Книга будет интересна тем, кто хочет понять границы своих возможностей и научиться их расширять.

Эта книга совершенно потрясающая! — МАЛКОЛЬМ ГЛАДУЭLL «Если вы хотите изучить разум великих спортсменов, исследователей и пиковых исполнителей, тогда готовьтесь быть очарованы Алексом Хатчинсоном и его книгой «Выносливость». Как высоко или далеко или быстро могут идти люди? И что насчёт индивидуального потенциала: что определяет пределы человека? Начиная с двухчасового марафона и заканчивая покорением Эвереста, нас интересует изучение крайностей человеческой выносливости, мы постоянно исследуем как наши физические, так и психологические пределы. В «Выносливости» Алекс Хатчинсон, доктор философии, объясняет, почему наши индивидуальные пределы могут определяться скорее нашими разумом и сердцем, чем просто нашими мышцами. Он предоставляет общий обзор научного поиска в объяснении человеческой усталости, от простых экспериментов с электричеством и лягушачьими ножками до сложных техник сканирования мозга. Вместо того чтобы следовать распространённому механическому взгляду на человеческие пределы, автор утверждает, что ключевым элементом выносливости является то, как мозг реагирует на сигналы стресса — будь то жара или холод, или кричит мышцам с молочной кислотой — и показывает, что мы можем тренировать наш мозг, чтобы улучшить реакции. Элитный бегун на дистанции, Хатчинсон приводит нас к новым горизонтам спортивной психологии — электрошок для мозга, компьютерное обучение, внушение подсознательных посланий — и представляет нас с некоторыми новыми открытиями, улучшающими производительность спортсменов сегодня, демонстрируя нам, как любой человек может использовать эти тактики для улучшения своей собственной производительности и получения наибольшей пользы от своего тела».