Книга под названием "Физическая культура и спортивный туризм (лыжный спорт, спортивное ориентирование)" авторства А.Ю. Близневского описывает физиологию, спортивную медицину и гигиену, а также основы здорового образа жизнь. Учебное пособие предназначено для студентов бакалавриата или специалитета изучающих физкультуру, спортивный туризм и прикладную физическую культуру.
В книге рассматриваются принципы правильного питания, здорового режима сна, отдыха и физических нагрузок. Приводятся рекомендации по профилактике различных заболеваний и правила поведения в непредвиденных ситуациях.
Ко всем разделам даны вопросы для проверки знаний и практические упражнения. Весь материал в книге основан только на научных и достоверных источниках , а потому является не только
В книге общим вопросам организма, физической комплекции и здоровья, некоторых нюансах здоровья и гигиены, отведено место место для анализа, тому есть дополнительный элемент контрольных заданий. Но уединенные оценки более полезны для практической ступени этого учения.
#учебники и пособия для вузов
#физкультура и спорт
