Книга Золотые правила Йозефа Пилатеса описывает систему упражнений, разработанную Йозефом Пилатесом, которая помогает ухаживать за телом. В ней представлен комплекс упражнений, который обеспечивает пластичность тела, физическую и психическую разгрузку, полноценный отдых и положительные эмоции. Если вы будете заниматься по программе, представленной в книге, то получите множество позитивных эмоций и улучшите свою форму.
Книга Золотые правила Йозефа Пилатеса является полезным руководством для всех, кто хочет улучшить свою форму и сделать свое тело более здоровым и гибким. Она представляет собой комплексную программу упражнений, основанных на системе Йозефа Пилатеса. В книге описываются простые, но эффективные упражнения, которые помогают укрепить мышцы, улучшить осанку и повысить гибкость тела. Выполняя упражнения по программе, представленной в книге, вы сможете получить позитивный эффект для своего тела и души, ощутить прилив энергии и улучшить свое самочувствие в целом.
Золотые правила Йозефа Пилатеса - это книга, которая поможет вам укрепить свое тело, улучшить здоровье и повысить уровень энергии. В книге представлена система упражнений, созданная Йозефом Пилатесом, которая направлена на развитие мышечной силы, гибкости и координации движений. Кроме того, она помогает улучшить осанку и снять напряжение в мышцах, что особенно полезно для тех, кто ведет сидячий образ жизни. Программа, представленная в книге, подходит для людей любого возраста и уровня подготовки, так что каждый может найти для себя подходящие упражнения и начать заниматься уже сегодня. Книга Золотые правила Йозефа Пилатеса - это незаменимый помощник для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.
Электронная Книга «Золотые правила Йозефа Пилатеса» написана автором Эль Паттерсон в 2006 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
ISBN: 5-222-10328-5
Описание книги от Эль Паттерсон
В книге представлена комплексная программа ухода за своим телом на основе системы Йозефа Пилатеса. Занимаясь по предлагаемой системе вам гарантированы пестрота эмоций, пластика тела, физическая и психическая разрядка, полноценный отдых и положительные эмоции.
