Книга "Живая еда. Рецепты для красоты" содержит уникальные кулинарные рецепты, которые помогут вам сохранять здоровье и красоту. Автор Сергей Маловер, известный журналист и эксперт по здоровому питанию, приводит в книге множество интересных рецептов блюд, нацеленных прежде всего на укрепление вашего здоровья, а также на составление вашей личной диеты. Рецептами делится на три раздела: завтраки, перекусы и обеды/ужины. Разнообразные рецепты приготовлены из свежих, натуральных продуктов, только овощи, фрукты, зелень, мясо, рыба, орехи и злаки. Маловер уделяет внимание таким принципам здорового питания как разнообразие, баланс, разнообразие белков, способ приготовления, сытность. На каждом блюде указаны ингредиенты, время приготовления и калорийность. Книга подходит для людей различных возрастов, вкусов и возможностей. Приготовьте эти блюда сегодня - начните следить за своим здоровьем уже сегодня.
Эта книга будет изготовлена в соответствии с Вашим заказом по технологии Print-on-Demand. Книга представляет собой репринтное издание. Несмотря на то, что была проведена серьезная работа по восстановлению первоначального качества издания, на некоторых страницах могут обнаружиться небольшие "огрехи": помарки, кляксы и т.п.
Электронная Книга «Живая еда. Рецепты для здоровья и красоты» написана автором Сергей Малозёмов в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Еда живая и мёртвая. Книга по мотивам рейтинговой программы на центральном ТВ
ISBN: 978-5-04-162102-5
Описание книги от Сергей Малозёмов
Еда влияет на здоровье – это знают практически все. Но что именно нужно есть, чтобы хорошо выглядеть, не болеть и жить дольше? Сергей Малозёмов, врач по образованию, журналист и ведущий передачи «Живая еда», изучил множество исследований, поговорил с десятками специалистов по питанию и объехал полмира, чтобы найти ответ на этот вопрос. В книге он не только предлагает пять принципов здорового питания, основанных на современных научных знаниях, но и дает огромное количество вкусных и полезных рецептов. Все они поделены на три категории: простые блюда на каждый день, более сложные и ресторанные.
В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
