Книга “Здоровье начинается с тебя” Айгуль Харисовы - это сборник советов и рекомендаций по здоровому образу жизни. Автор рассказывает о том, как важно заботиться о своем здоровье и о том, что профилактика заболеваний всегда лучше, чем лечение уже начавшихся проблем. В книге представлены полезные советы по правильному питанию, физической активности, управлению стрессом и многим другим аспектам здорового образа жизни. Книга будет полезна всем, кто хочет улучшить свое здоровье и самочувствие, а также тем, кто заботится о здоровье своих близких и друзей.
Эта книга напомнит о том, насколько важно уважать и заботиться о своем здоровье. В ней я постараюсь убедить читателей в том, что заботиться о здоровье необходимо не только тогда, когда вы заболели, но и на протяжении всей жизни. Я расскажу, как и что нужно делать, чтобы не болеть, каким образом воздействовать на свой организм, какие продукты полезны, а от каких следует отказаться. В общем, я дам вам все инструменты, чтобы вы смогли поправить свое здоровье и здоровье своих родных и близких.
Электронная Книга «Здоровье начинается с тебя» написана автором Айгуль Харисова в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 9785449835413
Описание книги от Айгуль Харисова
Мы все время торопимся, куда-то спешим. Перекус на бегу, нет времени на свое здоровье.А вспоминаем о себе, когда уже начинаются проблемы со здоровьем.Но профилактика всегда лучше, чем здоровье. Именно об этом моя книга.И здоровье всегда в руках в человека.Я надеюсь, что мои советы помогут вам быть здоровым.
