В этой книге автор Дмитрий Шкарбанов делится своим опытом изучения правильного подхода к поддержанию здоровья. Здоровье можно сравнить с путешествием, а сам процесс - с планированием маршрута, упаковкой багажа и многим другим, что вам потребуется для достижения цели. Книга содержит различные методики и техники для поддержания здоровья, которые помогут вам добраться до конечной точки этого путешествия. Вы сможете узнать много полезных советов по здоровому образу жизни, правильному питанию и воде, а также важности сохранения психологического здоровья. Кроме того, вы узнаете о технике самообороны и выборе спорта, подходящего именно вам. Автором книги приветствуется вовлечение и интерес начинающих к теме здоровья, но он также призывает читателей к регулярным и правильным изменениям образа жизни. Будьте внимательны и берегите себя в этом путешествии!
Здоровье — это путь. Описание, которое представил автор Дмитрий Шкабанов: В этом мануале вы подберете путь к отличному здоровью, где не важен старт, а имеет значение лишь общее направление и метод передвижения по дороге. Тысячи особенных советов, великое разнообразие инструментов и решающих техник для обретения отличной здоровья. От старта мы и до финиша, наша сила — шаг за шагом, комфортно и уверено достигнуть отличного здоровья вам поможет этот путеводитель. Вы окинете взором: превосходный образ жизни, питание и проточную воду, психологическое здоровье, механизмы самообороны, выбор подходящей спортивной вселенною и прочие специальные темы освещаются в этом тексте.
Электронная Книга «Здоровье - это путь» написана автором Dmitry Shkarbanov в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
ISBN: 978-5-532-99866-7
Описание книги от Dmitry Shkarbanov
Здоровье – это путь. Как и в любом путешествии, нужно обдумывать маршрут, планировать свой багаж и т.д. В этой книги мы с вами сможем познакомится со многими инструментами, техниками и методиками поддержания здоровья. Пройдем путь от того, кому просто стало интересно, до профессионала ухода за своим здоровьем. В этой книги вы найдете: Здоровый образ жизни; Питание и воду; Психологическое здоровье; Самооборона; Какой спорт выбрать и т.д. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
