Книга "Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг" авторства Джона Рэйти доказывает, что забота о теле имеет прямое отношение к заботе о мозге. Аэробные тренировки, направленные на улучшение фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, стимулируют мозг и запускают позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, способствуют развитию интеллекта, помогают преодолеть стресс, депрессию и плохие привычки. Для достижения позитивного эффекта достаточно просто регулярно увеличивать пульс. Книга будет интересна всем, кто ищет способы снижения уровня стресса и поддержания высокого уровня памяти и мышления. Это первое издание книги на русском языке.
Электронная Книга «Зажги себя! Жизнь - в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг» написана автором Джон Рэйти в 2008 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-00100-761-6
Описание книги от Джон Рэйти
В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.
Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.
На русском языке публикуется впервые.
