Зачем девушкам фитнес? Мотивация к жизни - книга, которая поможет девушкам понять не только поверхностную задачу фитнеса - привести тело в форму, но и более глубокую - укрепление мышц и здоровья. Авторы книги утверждают, что укрепленные мышцы необходимы не только для солдат и грузчиков, но и для каждой женщины, чтобы сохранить свою форму и здоровье на протяжении многих лет. Книга ставит целью мотивировать женщин на занятие фитнесом, не только ради красивой фигуры, но и для улучшения общего состояния здоровья и повышения жизненного тонуса.
Зачем девушкам фитнес? Мотивация к жизни - это книга, которая призывает женщин заняться фитнесом не только ради красивой фигуры, но и для улучшения здоровья и самочувствия. Авторы книги утверждают, что занятия спортом могут помочь бороться со стрессом, депрессией и другими психологическими проблемами, а также улучшить качество сна и повысить уровень энергии на протяжении всего дня. Кроме того, фитнес может помочь укрепить иммунную систему и снизить риск развития различных заболеваний. В книге приводятся мотивирующие истории успеха женщин, которые благодаря занятиям спортом изменили свою жизнь к лучшему.
Электронная Книга «Зачем девушкам фитнес? Мотивация к жизни» написана автором Ярослава Лим в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785449016911
Описание книги от Ярослава Лим
Фитнес объединяет в себе две главных задачи: Первая – поверхностная, о которой все знают – привести фигуру в норму, а вот вторая – это укрепление мыщц, о ней мало кто задумывается. Казалось бы – зачем нам укреплять мышцы? Мы же не солдаты, не грузчики – мы нежные и утончённые леди! Так-то оно так, милые дамы, но вы же не хотите превратиться через несколько лет в расплывшуюся улитку?
