Йога Нидра в беременность.
Этот метод йоги, основанный на древних тантрических традициях, считается одним из лучших для расслабления и восстановления. Этот метод отличный помощник для будущих мам, что бы уменьшить стресс и боль, чтобы контролировать своё тело, родя ребенка, обретите внутренний баланс и улучшите свою интуицию. Автор, швейцарский опытный акушерка Надя Бреннейзен, в своем дневнике понимает, как yoga nidra может быть использована беременными женщинами для улучшения здоровья и облегчения родов. Она рассказывает обо всех целебных эффектах и многих преимуществах этой практики для женщин, а также дает советы и рекомендации по освоению метода. Если вы беременны и ищете способы расслабиться, снять напряженность и научиться лучше контролировать свое дыхание перед родами, то эта книга для вас.
Электронная Книга «Yoga Nidra in der Schwangerschaft» написана автором Nadja Brenneisen в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783864103551
Описание книги от Nadja Brenneisen
Die auf alten tantrischen Überlieferungen gründende Methode Yoga Nidra gilt als der Hochkaräter unter den Entspannungs- und Regenerationstechniken. Auch und gerade werdenden Müttern kann Yoga Nidra hervorragend helfen, Ängste und Stress abzubauen, Schmerzen zu reduzieren, sich mit dem erwarteten Baby zu verbinden und die persönliche Intuition zu stärken.
In ihrem Buch vermittelt die Schweizer Schwangerschafts- und Geburtsbegleiterin Nadja Brenneisen fundiert und lebensnah die zahlreichen heilsamen Effekte und die vielen gesundheitlichen Vorteile des Yoga Nidra speziell für schwangere Frauen. Die damit erlernte Entspannung gibt Selbstvertrauen und fördert essenziell eine gute und selbstbestimmte Geburt.
