"Yoga on SUP" - это книга о методах йоги на доске для серфинга (SUP). Автор Филипп Мозер исследует уникальное сочетание йоги и серфинга в этой книге. По словам автора, сап-серфинг - одна из самых популярных тенденций водного спорта. Как полная тренировка тела, эта дисциплина закрепилась, и многие спортсмены других видов спорта начинают заниматься сапплингом как практическим учебным пособием. Мозер объединяет эти два вида спорта в своем SUP Yoga. В этом методе доска для серфинга служит импровизированной мягкой подушкой для йоги, поднимая уровень йоги на новый, беспрецедентный уровень. Помимо правильного выполнения фигур, вам также необходимо сохранять равновесие на волнах с помощью балансировки.
В этом справочнике можно найти ценные советы и секреты по выполнению упражнений на SUP. Здесь представлены лучшие упражнения SUP Yoga, начиная от плавного разогрева и заканчивая сложными тренировками. Выполняя упражнения SUP Yoga вы сможете отвести взгляд от вашего хвоста и насладиться блеском на воде под собой.
С помощью этой книги вы узнаете больше об этой новой практике питания, и сможете применить ее, чтобы улучшить свою физическую форму, выполняя упражнения на SUP. Кроме того, сапплиг йога улучшает координацию и равновесие, что является огромной пользой для людей.
Йога на SUP: расслабляющие упражнения с веслом Автор:Филипп Мозер Заметка: Если книга для вас в новинку, вот описание, сделанное мной: Просто замените "заметка" на "[Ваше описание книги]". SUP переживает пик популярности. Серфинг на плоту - новый тренд на воде. Многие спортсмены других видов спорта используют доску для серфинга как практичное тренировочное оборудование. В йоге на SUP доска используется как плавающая подстилка, поднимая практику йоги на новый уровень. Помимо правильного выполнения поз, нужно также сохранить баланс на волнах. Важно держать равновесие на волнах, и Бите Еггер и Филипп Мозер предоставят ценные советы и хитрости для практики на доске в этой книге. Они представят лучшие упражнения йоги на SUP, от мягкой разминки до сложной тренировки. Вот, например, как собака лежит на земле, и как наслаждайтесь бликами на волнах под вами в солнечном приветствии! • Эта книга о новом тренде в спорте - йоге и водных видах спорта. • Множество упражнений различной степени сложности, специально разработанных для обучения йоги на SUP.
Электронная Книга «Yoga auf dem SUP» написана автором Philipp Moser в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783667121981
Описание книги от Philipp Moser
SUP meets Yoga: Entspannende Übungen auf dem Paddle Board<br/><br/>Stand-up-Paddling ist der aktuelle Trendsport auf dem Wasser. Als Ganzkörpertraining hat sich das SUPen längst etabliert, und nun entdecken viele Athleten anderer Sportarten das Paddling- Board als praktisches Trainingsgerät für sich. <br/><br/>Beim SUP-Yoga wird das Board zur schwimmenden Yogamatte und hebt das Yoga-Training auf ein ganz neues Level. Schließlich muss neben der richtigen Ausführung der Figuren auch noch die Balance auf den Wellen gehalten werden. Beate Egger und Philipp Moser geben in diesem Buch wertvolle Tipps und Tricks für das Training auf dem Board. Sie stellen die besten SUP-Yoga-Übungen vor, vom sanften Aufwärmen bis zum anspruchsvollen Workout. So führen Sie den herabschauenden Hund nach draußen und genießen beim Sonnengruß das Glitzern auf den Wellen unter sich!<br/><br/>• Das Trainingsbuch zum neuen Trendsport Yoga auf dem Wasser<br/>• Zahlreiche Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene speziell für das Training auf dem SUP<br/>• Alles über die einzelnen Yoga-Figuren: Was sie bewirken, worin sie sich unterscheiden und worauf Sie bei der Ausführung achten sollten<br/>• Leicht nachvollziehbar mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und verständlichen Texten<br/><br/>Tausche Matte gegen Paddelbrett! Mit dem beliebten Funsport zu mehr Fitness und Wohlgefühl<br/><br/>Eine Yoga-Session auf dem Wasser sieht nicht nur spektakulär aus, sie bietet auch viele Vorteile für Körper und Geist. Durch das Ausbalancieren des Bretts werden beim SUP-Yoga Muskeln trainiert, die von Yoga-Übungen auf festem Boden nicht angesprochen werden. Als regelmäßiges Fitness-Workout verbessert es Koordination und Gleichgewicht und macht zudem jede Menge Spaß.<br/><br/>Tauschen Sie die Yogamatte gegen das Paddleboard und finden Sie zu äußerer und innerer Balance!<br/><br/>
